Restorative Yoga
Restorative yoga är en mjuk omfamning för kropp och sinne. Det är en lugn och stillsam yogaform där vi stannar länge i positionerna och använder kuddar, filtar och andra stö
Jordning
Jordning handlar om att återknyta kontakten med jorden. Bokstavligen. När vi har direktkontakt med huden mot marken, till exempel genom att gå barfota på gräs, sand eller jord